Wir leben in einer Zeit, in der man sich immer und sogleich auf Situationen einstellen muss- egal ob wir gerade in der Lage sind, all die Informationen zu verstehen oder zu verarbeiten.
Im Beruf, in der Schule, in der Familie- immer sind wir gefordert, höchst konzentriert, die aktuelle Lage zu meistern.
SIE stellen irgendwann fest, der “Motor” wird langsamer, das Einschlafen will nicht mehr so ganz gelingen, Nervosität stellt sich ein und SIE spüren – SIE sind körperlich verspannt. Als erstes denken Sie mit Physiotherapie gegenzusteuern und hoffen, dass Ihr Körper durch die Behandlungen wieder ins Loth gerät, damit Beruf und Familie wieder richtig Freude machen kann.
Doch es stellt sich nicht der gewünschte Erfolg ein und was dann? Nehmen Sie Tabletten zur Beruhigung oder Drinks, um vitaler zu werden? Ihr Gefühl sagt, dass auf Dauer dieser Wechsel wohl nicht so gut ist. Untersuchungen bei Ihrem Vertrauensarzt ergeben keine Befunde, über die Sie sich Gedanken machen müssten und doch fühlen Sie sich nicht gut, aber “ich darf jetzt keine Fehler machen, “ich darf niemand enttäuschen” – solche einschränkende Glaubenssätze kommen Ihnen in den Sinn – beflügelt Sie das und gibt es Ihnen die notwendige Energie zurück?
Erkennen Sie sich wieder? Ich kann andere Beispiele aufführen –auch die Corona-Einschränkungen haben bei uns Spuren hinterlassen und wirken bei dem Einen mehr, bei dem Anderen weniger nach. Im Ergebnis sind es die belastenden Gefühle, die sich im körperlichen Stress zeigen.
Als Coach und Mentaltrainerin mobilisieren wir gemeinsam Ihre Ressourcen und Fähigkeiten- es ist Hilfe zur Selbsthilfe, um wieder mit Freude Ihr Leben meistern zu können.
Dazu benötigen wir Ruhe und Zeit – Sie können mich in der Praxis aufsuchen, aber auch mir per
ZOOM begegnen (laden Sie sich ZOOM herunter)
und Sie erhalten über Ihr Laptop oder PC (mit Kamera) eine Einladung mit einem Link und Code.
Damit loggen Sie sich ein und wir werden uns über den Bildschirm sprechen.
Es sind keine medizinische oder psychotherapeutische Maßnahmen.
Die Anwendungen sind keine Heilversprechen.